"There are eighty-four postures of yoga, but all people, whether Westerner or Easterner, have done them in the womb of the mother. So you are yogis anyway."

- Yogi Bhajan



Vårterminen 2012 - Välkommen med din anmälan!

måndag	tisdag	onsdag	torsdag
	Lunchyoga 11.45-12.30 Erica Klippkort/Drop-in	Föräldra/barn yoga 13.00-14.00 Lisa	Livskurs - för förändring 15.00-16.30 Sofia Start 9 feb
Medicinsk yoga *fullbokad 16.30-17.45 Sofia	Medel *fullbokad 16.30-18.00 Sofia	Grundnivå *fullbokad 17.00-18.30 Lisa Ny kursstart 4 apr	Medicinsk yoga 17.15-18.30 Sofia
	Fortsättning *fullbokad 18.30-20.00 Sofia	Medel/Balans 19.00-20.30 Lisa	Kundalini Workout 19.00-20.30 Sofia

Vårterminen 2012 håller på t.o.m 14 juni
 
Vi tar emot friskvårdschecken och är med i STAR och
FaR - Fysisk aktivitet på Recept.


Samtliga klasser består av andning, fysiska ställningar, avslappning och meditation. De angivna sluttiderna kan variera på 0-5 min.
För priser och anmälan se pris och anmälan.

För information om aktuella händelser som temakvällar mm se under rubriken aktuellt



Grundnivå - nybörjarnivå och för dig som vill gå igenom grunderna och ta det lugnare och lite försiktigare

Medel - medelnivå för dig som har yogat ett tag

Fortsättning - fortsättningsnivå för dig som vill ha lite mer utmaning

Medicinsk yoga - kurs med fokus på problematiker grundade utifrån stress. Stress är ett vitt begrepp som kan uppstå pga flera olika anledningar, både fysiska och mentala. Kursen passar dig som har smärta, högt blodtryck, hjärt- och kärl problematik, oro eller utmattningssymtom mm. Medicinsk Yoga anpassas efter deltagarens behov och begränsningar.

Balans - medelnivå för dig som har yogat förut. Vi fokuserar extra på att stimulera körtelsystemet för att stärka immunförsvaret och få igång kroppens självläkande förmåga samt hitta hormonell balans. Mjukgörande balanserande övningar som skonsamt stärker upp kroppen.

Kundalini Workout - roliga energigivande klasser med lite högre puls. Passar alla som vill träna fysiskt och samtidigt få harmoni i sitt liv.
Passen innehåller kraftfulla Kriyas, avslappning och meditation.

Livskurs - för förändring Intensivkurs 6 veckor: Yoga, terapi & coaching
Vill du förändra något i ditt Liv?
Kanske är det dags att gå ner de där kilorna i vikt, sluta röka, bryta ett destruktivt beteende eller bara skapa förändring? Under sex veckor får du enskild terapi, yogaklasser och coaching. Du får redskap att hitta nya sidor av dig själv och finna styrka, motivation och glädje.

Föräldra/barn yoga - kurs där vi skonsamt stärker upp kroppen och hittar lugn och avslappning genom djupandning och enkla meditationer. Barnen är med som de är (ca 3-6 mån). Andas, yoga, fika och umgås…
Kursen är på 5 ggr och klassen är ca. 60 minuter/gång.


Vi har även individuella sessioner.

Tillbaka till schemat



Undrar du över något kontakta Yogaliv.